Ballett für Erwachsene in Wien

ARTIS bietet Ballettunterricht für Erwachsene auf drei Niveaus: absolute Anfänger, Anfänger mit Vorkenntnissen sowie Mittelstufe bis Fortgeschrittene. Unterrichtet wird nach der Vaganova-Methode, auf Englisch, Deutsch und Russisch, in Gruppen von höchstens acht Personen, von Tänzerinnen und Tänzern der Vaganova-Akademie, die danach am Mariinsky-Ballett, am Bayerischen Staatsballett und am Wiener Staatsballett getanzt haben.

Vorkenntnisse, eine bestimmte Figur oder ein bestimmtes Alter braucht es nicht. Sie kommen in das Niveau, das zu Ihnen passt, und wechseln, wenn Ihre Technik so weit ist, nicht wenn es der Kalender sagt.

• Absolute Anfänger beginnen in Ballett Zero: mit dem Gesicht zur Stange und beiden Händen aufgestützt, die fünf Positionen, die ersten Pliés und Tendus, korrekte Haltung von der ersten Stunde an. Dazu gehört Floor-Barre, dieselbe Arbeit im Liegen und Sitzen auf der Matte.
• Anfänger mit Vorkenntnissen gehen in Ballet Set Light weiter: eine Hand an der Stange, längere Kombinationen, die erste Arbeit in der Mitte ohne Halt und ein kurzes Stretching nach der Stange.
• Mittelstufe und Fortgeschrittene trainieren in Ballet Set: eine vollständige Klasse mit Stange, Mitte, Adagio und Allegro, dazu Ballerina Workout und eine längere Stretching-Stunde. Spitzentanz hat mit Première Pointe eine eigene Stunde.

Eine Stunde dauert sechzig bis fünfundsiebzig Minuten: Aufwärmen am Boden oder an der Stange, Stangenarbeit, Mitte je nach Niveau und ein Stretching zum Abschluss. Bei acht Personen im Saal wird jede Übung einzeln korrigiert. Die meisten Erwachsenen trainieren zwei- bis viermal pro Woche, und die Ballettkurse und Abos sind auf diesen Rhythmus gebaut.

Für den Anfang brauchen Sie kein Abo. Jede Erwachsenenstunde lässt sich in der ARTIS-App einzeln buchen, eine Einzelstunde ab € 30; das Abo kommt danach, wenn Sie eines wollen, und diese erste Stunde wird dann auf den ersten Abo-Monat angerechnet. Leggings, ein enges Oberteil und Socken reichen für das erste Mal.