Spitze
Spitzentanz in Wien
Der Traum beginnt auf der Spitze: achtsam, präzise und sicher, einmal pro Woche, in einer Gruppe von acht.
Première Pointe ist der Einstieg in den Spitzentanz für Erwachsene bei ARTIS: eine Stunde von fünfundvierzig Minuten pro Woche, höchstens acht Tänzerinnen, unterrichtet von Ballerinen, die selbst auf den Bühnen des Mariinsky und des Bayerischen Staatsballetts auf Spitze getanzt haben. Vorerfahrung auf Spitze ist nicht nötig; eine Grundlage in klassischer Technik schon, und die Lehrerin sieht sich in der ersten Stunde Füße, Relevé und Ausrichtung jeder neuen Tänzerin an, bevor es das erste Mal auf die Spitze geht.
Die Länge der Stunde ist bewusst gewählt. Fünfundvierzig Minuten reichen, um die Füße zu kräftigen, die Ausrichtung zu finden und die ersten kontrollierten Relevés zu machen, ohne die Ermüdung, die Verletzungen verursacht. Gesundheit, Sicherheit und nachhaltiger Fortschritt kommen vor dem Foto auf Spitze. Das kommt auch.
Was in der Stunde passiert
- Kräftigung von Fuß und Sprunggelenk am Boden und an der Stange: Relevés, Aufrichten über die Halbspitze, Artikulation des Fußes.
- Korrekte Ausrichtung auf der Spitze: Gewicht über der Box, gestreckte Knie, Hüfte und Rücken platziert, kein Sicheln.
- Die ersten kontrollierten Relevés mit beiden Händen an der Stange, dann mit einer, dann die ersten Schritte: Échappés, Pas de bourrée, Sous-sus.
- Pflege der Füße und der Schuhe: Anpassung, Bänder, Polster und wann ein Paar ersetzt gehört.
Bin ich bereit für die Spitze?
Spitzentanz braucht Kraft, bevor er Schuhe braucht: ein stabiles Relevé auf Halbspitze, gestreckte Knie, ein platziertes Becken und regelmäßiges klassisches Training. Erwachsene sind meist früher bereit, als sie denken, und später, als sie hoffen. Wer noch nicht so weit ist, erfährt von der Lehrerin, was in den Ballettstunden oder in Floor-Barre aufzubauen ist und wie lange das üblicherweise dauert.
Spitzenschuhe
Kaufen Sie keine Schuhe vor der ersten Stunde. Wir empfehlen eine Anprobe in einem Fachgeschäft in Wien und sagen Ihnen, welche Modelle zu Ihren Füßen passen; bis dahin machen Sie den Kräftigungsteil der Stunde in Schläppchen. Première Pointe lässt sich zuerst als Einzelstunde buchen und danach mit jedem Erwachsenen-Abo kombinieren.
- Première Pointe: Samstag um 15:00, 45 Min.
