Première Pointe ist der wöchentliche Einstieg in den Spitzentanz für Erwachsene bei ARTIS: 45 Minuten am Samstagnachmittag, höchstens acht Tänzerinnen, unterrichtet von professionell ausgebildeten Ballerinen, die selbst auf den Bühnen des Mariinsky und des Bayerischen Staatsballetts auf Spitze getanzt haben. Vorerfahrung auf Spitze ist nicht nötig — eine Grundlage in klassischer Technik schon; deshalb kommen die meisten aus unserer Mittelstufe oder nach einem Jahr Anfängerunterricht.
Die Länge der Stunde ist bewusst gewählt. Fünfundvierzig Minuten reichen, um die Füße zu kräftigen, die Ausrichtung zu finden und die ersten kontrollierten Relevés zu machen — ohne die Ermüdung, die Verletzungen verursacht. Gesundheit, Sicherheit und nachhaltiger Fortschritt kommen vor dem Foto auf Spitze. Das kommt auch.
Was in der Stunde passiert
- Kräftigung von Fuß und Sprunggelenk am Boden und an der Stange — Relevés, Aufrichten über die Halbspitze, Artikulation des Fußes.
- Korrekte Ausrichtung auf der Spitze: Gewicht über der Box, gestreckte Knie, Hüfte und Rücken platziert, kein Sicheln.
- Die ersten kontrollierten Relevés mit beiden Händen an der Stange, dann mit einer, dann die ersten Schritte: Échappés, Pas de bourrée, Sous-sus.
- Pflege der Füße und der Schuhe: Anpassung, Bänder, Polster, wann ein Paar ersetzt gehört.
Bin ich bereit für die Spitze?
Spitzentanz braucht Kraft, bevor er Schuhe braucht: ein stabiles Relevé auf Halbspitze für mindestens 30 Sekunden auf einem Bein, gestreckte Knie, ein platziertes Becken und ein Jahr oder mehr regelmäßiges Ballett. Erwachsene sind meist früher bereit, als sie denken, und später, als sie hoffen; die Lehrerin prüft jede neue Schülerin in der ersten Stunde und sagt es ehrlich. Wer noch nicht so weit ist, erfährt, was in Ballet Set oder Floor Barre aufzubauen ist — und wie lange das üblicherweise dauert.
Spitzenschuhe
Kaufen Sie keine Schuhe vor der ersten Stunde. Wir empfehlen eine Anprobe in einem Fachgeschäft in Wien und sagen Ihnen, welche Modelle zu Ihren Füßen passen; bis dahin machen Sie den Kräftigungsteil der Stunde in Schläppchen.